背部強化及姿勢重塑普拉提 (進階 - Reformer)
課堂簡介
駝背、圓肩、肩頸酸痛......都是常見毛病，源於現代人大部分日常生活習慣。透過普拉提器械及用具，針對性加強背部、肩膀及上肢肌力，以及脊椎的活動度，從而達致修飾背部線條及改善姿勢的效果。
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背部強化及姿勢重塑普拉提 (進階 - Reformer)
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駝背、圓肩、肩頸酸痛......都是常見毛病，源於現代人大部分日常生活習慣。透過普拉提器械及用具，針對性加強背部、肩膀及上肢肌力，以及脊椎的活動度，從而達致修飾背部線條及改善姿勢的效果。